あらすじ

万年ダイエッター卒業！　頭からつま先まで、自宅で細くきれいな体になる
Instagramフォロワー数約20万人の人気ダイエットアドバイザー・美容ソムリエールが
頭から足の先まで全身美しく細くなるためのマッサージ方法大公開。

自分の身体は自分で細くする。
頭・顔・首・肩・脇・二の腕・腕・手・ウエスト・お尻・太もも・ふくらはぎ・足首・足裏…

美しく圧をかけて、見た目100％改革する、彩帆里の「美圧」マッサージ

またマッサージだけでなく、併用におすすめの日常に取り入れられる、エクササイズ・ストレッチ具体例や食生活ポイントも

著者紹介

思春期からずっとコンプレックスでリバウンドばかりだった体型を産後-20キロのダイエットをし体質から改善。
ダイエットで苦労した経験やエステサロンでのダイエット指導、施術者だった経験から美圧マッサージを提唱。ボディケアだけではなく自身がカウンセリングに通いメンタルケアを長年している経験もあり、ダイエットや美容を通して自分そのものとの関わり方やメンタルヘルス(心のセルフケア)の発信にも力を入れている。
SNSの総フォロワー数は35万人を超え、ダイエット本は著書累計38万部を超える。
自分自身を大切にするという意味を込めたセルフケアブランド「 eume 」(イウミー)を自社で立ち上げ、販売から卸まで行っている。