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Shizyo saiko no stretch
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Abstract
頭からつま先まで、すべてのコリ・痛みを解消するための本。ゆったりとした「ダイナミクスストレッチ」(動的ストレッチ)と「スタティックストレッチ」(静的ストレッチ)を組み合わせて、体に無理なく続けられる方法で解説する。
Author’s Information
35年間で述べ1万人以上に目的別トレーニングプログラムを作成してきたフィットネスインストラクター。マシンジム・フリーウェイトトレーニング・各種スタジオレッスン・水泳・ゴルフレッスン等を中心に、一般の方や子供、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広ジャンルの運動指導を行なっている。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
Series/Label | --- |
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Released Date | Apr 2022 |
Price | ¥1,500 |
Size | --- |
Total Page Number | 191 pages |
Color Page Number | --- |
ISBN | 9784405094291 |
Genre | Hobby > Sports/Outdoor |
Visualization experience | NO |