あらすじ

簡単で、時間もお金もかからず、 どこでもできるトレーニング「相撲トレーニング」、略して「相撲トレ」。 
音楽に合わせて２分弱行うだけで、 筋肉や骨が鍛えられ、寝たきりを遠ざけます。 健康法は、１回で効くものは存在しません。 「相撲トレ」なら曲に合わせて、コミカルな動きで、毎日楽しく続けられます。 

著者紹介

整形外科医師。NTT東日本関東病院手術部長。東京大学医学部医学科卒業後、東京大学整形外科医局に入局。医療法人社団蛍水会名戸ヶ谷病院整形外科部長を経て、NTT東日本関東病院手術部長、東京大学医学部整形外科非常勤講師も務める。後進の指導と臨床に携わりながら、患者にロコモについての啓蒙を続けている。