あらすじ

朝ごはんを変えるだけ！「潤う朝食」こそ、肌荒れ女子の救世主！
「フォローするだけ美容」と呼ばれる、いま話題の皮膚専門医のTwitterがついに書籍化。
「難しいことは知らなくていいから、朝はコレだけ食べればOK」
どんな貴族価格のスキンケアも、内側から「食べて補う」ケアにはかなわない！
そんな「食べる美容知識」をギュッと１冊にしました。

著者紹介

皮膚科専門医・医学博士。2010年日本医科大学医学部卒業後名古屋大学皮膚科入局。同大学大学院博士課程修了。同志社大学アンチエイジングセンターにて糖化と肌についての研究を行う。また、食事と健康に関してレシピや情報などを医学的な立場から発信するブランド「ドクターレシピ」を監修。プライベートでは2児の母でありながら肌のコンプレックスで悩む女性たちに、美容に関する正しい知識を身につけて美しい肌を手に入れてもらうため、日々活動する。