あらすじ

「子どもと一緒に楽しむヨガ」を提案し、親子で一緒の動きをする動物のヨガ、いくつかのポーズを組わせたヨガなどを紹介する１冊。ヨガを通して、親子のきずなを育み、子どもの心身の成長を促すことができる。ＱＲコードで見られるお試しレッスン動画付き。

著者紹介

【友永淳子】友永ヨーガ学院院長。群馬県出身。東京女子体育大学体育学科、明治大学法学部卒業。渡印、渡米によりヨガ指導法を学ぶほか、至心流剣舞術師範。１９７８年友永ヨーガ学院を開校。著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）