あらすじ

１０分。おいしい。やせる。三拍子そろった糖質オフレシピ本。タイムテーブル通りに作れば、たった１０分でボリュームたっぷりの２品献立が完成。忙しい日々のなかで、糖質オフをムリなく続けられる工夫がつまった１冊。

著者紹介

前川　智（マエカワ　サトシ）長野松代総合病院ダイエット科部長、消化器内科部長。日本肥満学会肥満症専門医・指導医。医学博士。２０１０年より食事療法・行動療法・運動療法を組み合わせた正しい減量プログラムを行う「ダイエット入院」を実施。これまで７００人以上の患者さんが入院し、１００％の人が減量に成功