あらすじ

「いつまでも自分の足で歩きたい」なら、利き足から歩くのをやめることです。
人間には利き手があるように、利き足があり、どうしても一定方向に使ってしまいがちです。そのため、利き足側に体がゆがみ、不調を起こしている方が少なくありません。一流のスポーツ選手は、踏み込む足が決まっているため、練習の最後には反対の足で踏み込む練習をして、体を整えています。利き足から歩き出すのをやめるだけで、そのゆがみが少なくなり、体の内外のバランスが整い、正しく動くようになります。バランスの取れた体を手に入れるのは、とても簡単なのです。体が楽になる足の使い方から、ケアの方法までわかる1冊です。

著者紹介

著者：小林 篤史
猫背矯正マイスター®。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。株式会社ボディスプラウト代表。
2006年に宮前まちの整骨院開院。独自に考案した施術が「持続する猫背矯正」として高い評価を得ている。施術を行うかたわら、一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事として猫背矯正の専門家の育成、患者様が治る環境づくりの一環として、「整体ショーツNEO＋」「整体パンツZERO」などの健康商品の開発に力を注いでいる。 日本だけでなく、台湾、タイでも講演活動を行なっている。

監修：石神 等
日本整形外科学会認定専門医日本骨粗鬆症学会認定専門医
日本大学医学部卒業後、同大学整形外科入局を経て埼玉・東京・神奈川にあるクリニックで勤務医、整形外科医長を務める。2017年『いしがみ整形外科クリニック』を開院。
日本整形外科学会、日本骨粗鬆症学会、日本小児整形外科学会、日本人工関節学会所属。