あらすじ

「認知行動療法」を、子育てに応用した初めての実用マンガ。
「ダメなママでごめんね　は、もう卒業！」問題は、ママでも子どもでもなく「しくみ」です。
「しくみ」が変われば、問題行動が減る！
マンガを参考に、トライ＆エラーを繰り返し、わが子に合う方法を探そう！
◎「子育てがラクになるしくみ」を作れば・・・・
◆遅刻・忘れ物がなくなる◆自分から宿題をするように◆ダラダラ卒業◆ゲームとうまくつきあえる◆夏休みの自由研究も読書感想文もラクラク親子で相談しながら、「時間」と「物」の管理法を身につけよう！

著者紹介

1978年福岡生まれ、臨床心理士。公認心理師。心理学博士。専門は認知行動療法。 2020年九州大学人間環境学府博士後期課程修了。 肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などの勤務を経て、現在は九州大学大学院人間環境学府にて学術研究協力員。 主な著書に「ADHD脳で困ってる私が幸せになる方法」（主婦の友社）、 「悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門」（光文社）、 「ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック」（星和書店）など全34冊がある。 朝日新聞デジタルにて認知行動療法コラムを連載中。