あらすじ

あなたの脳は乗っ取られやすいタイプかもしれない。
でも、コントロールできれば、脳が自己肯定的に働き出す！

怒りや、喜び、憎しみ、親しみ……。これらの感情に、脳は乗っ取られやすく、ダマされやすい側面がある。そんな「脳のクセ」を見抜いておけば、やる気にさせたり、落ち込みを避けたり、嫌いなものを「好き」に変えたりと、物事をポジティブな方向へと進めることができる。

不安や緊張、イライラ、怒り、嫌悪など、負の感情とは「さよなら」。脳のクセを見抜き、うまく「コントロール」して、あなたを振り回す「感情」から身を守る方法をこの本で見つけてください。

▼脳にはこんなクセがある
・脳は「不安」を増幅させる性質がある
・脳は「長く見たもの」を好きになる
・自分を褒めれば、脳が「自己肯定感」を高める
・眠いときにこそ「ひらめき」やすい

著者紹介

公立諏訪東京理科大学特任教授、人システム研究所所長。専門は脳科学、応用健康科学。遊ぶ、運動する、学習するといった日常の場面における脳活動を調べている。ドーパミン神経系の特徴を利用し遊技機やガチャのもたらす快感を量的に計測、ギャンブル障害・ゲーム障害の実態調査や予防・ケア、脳トレーニング、AI（人工知能）研究など、ヒトの脳のメカニズムを幅広く探求する。