あらすじ

悩み方を間違うと、年900時間を失う！ 「いい悩み方」とは？

私たちは、「考えること」をよいことだと思い、悩みに費やす時間をあまり気にしません。しかし、多くの人は気づかないうちに「解決につながらない悩み方」をしています。その結果、問題は前に進まず、年間900時間もの時間をムダにしてしまうこともあるのです。では、どうすれば悩みは解決に向かうのでしょうか。

必要なのは、メンタルの強さでも、気合いや根性でもありません。悩みを整理し、構造を可視化し、今できる行動へと変換する「悩み方の技術」です。本書では、数多くの組織変革や人材育成に携わってきた著者が、実践の現場と経験の中で磨き上げた「良い悩み方」を公開します。

・複雑に絡まった悩みを分解する方法
・未来への漠然とした不安と向き合う方法
・自分では気づけない思考の死角をなくす方法
・悩みを「今やるべき一歩」に変える方法
……など、仕事や人生、人間関係で直面するあらゆる悩みに対して、5つのメソッドで解決への道筋を示します。

悩みはなくなりません。しかし、悩み方が変われば、人生は大きく変わります。自分で考え、自分で答えを出し、自分の足で前へ進めるようになる。本書は、そのための「一生使える思考の技術」をまとめた一冊です。

◎本書は、こんな方のための本です
・同じ悩みを何度も繰り返し考えてしまう
・考えすぎて行動に移せないことが多い
・仕事や人間関係のストレスに振り回されている
・将来への漠然とした不安を抱えている
・悩みはじめると憂鬱で仕方がない

著者紹介

株式会社SAKUSEN TOKYO 代表取締役CEO、戦略コンサルタント、変革プロデューサー。広告制作会社、大手総合・デジタル広告代理店を経て、事業会社のマーケティング責任者を歴任。マーケティング業務から事業・組織戦略までを一貫して経験した後、2014年に株式会社SAKUSEN TOKYOを設立。「組織や事業の成長における最大のボトルネックは“人”にある」という信念のもと、PMO事業、コーチング事業、研修事業を展開。これらを融合し、アセスメントから研修、コーチングまでを一気通貫で行う「人材変革プログラム」を開発・提供している。グローバル製造業、大手教育系企業、大手自動車メーカーをはじめとする上場企業を中心に、10年間で300以上の事業開発、社内文化創造、組織変革、人材育成などのプロジェクトに伴走。また、これまでにコーチングを行ったマネジメント人材は250名、セッション数は1200回を超え、経営者向けアドバイザリー実績も100社を突破。組織抱える構造的な問題や、組織の根本にある属人的なマインドのエラーを紐解くアプローチで企業のエンゲージメント向上や離職率低下に成果を上げている。