あらすじ

私たちは毎日、何気なく口にする「口癖」によって、思考や感情、人間関係まで形づくられています。「どうせ無理」「疲れた」といった一言の積み重ねは、失敗したくない、傷つきたくないという心のくせが原因で、自分や他者への余裕を奪い、生きづらさを生み出します。
思考や性格を変えるのは難しくても、「言葉」は今日から変えられます。「どうすればできるだろう？」「まずは一つだけやってみよう」などと少し置き換えるだけで、考え方が前向きになり、気持ちや人間関係も自然と変わっていきます。
本書では、ネガティブな口癖の背景をやさしく解説するとともに、生活ですぐ使える「品格ある口ぐせ」を紹介します。特別な努力は不要です。口癖を少し変えるだけで、自分も人間関係も驚くほど変わり始める変化を実感できる一冊です。

著者紹介

1960年横浜生まれ。公認心理師。21歳で渡米しLAで14年過ごした後、心理セラピスト等に転身。36歳で大学にて心理学を専攻し「サラージメソッド」を創始。海外出版含め47冊・累計60万部を刊行。個人コンサルや講演等で活躍中。著書に『心の品格』『願いは、ぜったい叶うもの！』など多数。心に寄り添うカウンセリングと具体的な指導で定評がある。