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SBクリエイティブ株式会社

10秒で絶好調になる 最強のストレッチ図鑑

映像化希望作品
柴雅仁

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あらすじ

さすって伸ばすだけ。Twitterで12万人が「いいね!」した、すごい「伸び」のしかたがある!会社でも電車でも学校でも、いつでもどこでも絶好調になれる即効ストレッチを総まとめ。本書では図鑑形式で50個まとめました。あなたのパフォーマンスを劇的にあげるストレッチが必ず見つかるはず!

著者紹介

関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。Twitterで10秒で体の痛みをとるストレッチを公開しはじめたところ、3週間で3万フォロワーを獲得。現在10万フォロワー。鍼灸師/NSCA認定パーソナルトレーナー/JCMA認定体軸セラピスト。

シリーズ名 ---
発行年月 2019年10月
本体価格 ¥1,350
サイズ・版型 A5判(148×210)
ページ数 160ページ
内カラーページ数 ---
ISBNコード 9784815602802
ジャンル 医学/看護/薬学
映像化・
メディアミックス実績
なし