あらすじ

２５年以上の診療経験を持つＨＳＰ臨床医と、１０万人を痩せさせたダイエット専門医とがタッグを組んだ。あなたはそのままで十分素敵。それでも、「ダイエットの失敗」がこころを落ち込ませているなら、自己嫌悪の悪循環を断ち切る方法を教えます。

目次
第１章　スペシャル対談　ＨＳＰ臨床医・長沼睦雄×ダイエット専門医・工藤孝文（自分がＨＳＰだと分かり始めた敏感で繊細すぎる人たち
ＨＳＰの人が持つさまざまな特性とは？
「自分を見える化」し、脳と身体をつなげる　ほか）
第２章　ＨＳＰについてもっと知り、自由な心を手に入れよう（長沼睦雄）（自分がＨＳＰだと感じる、あなたへ
診察をしていく中で敏感で繊細すぎる人たちがいることに気づいた
ＨＳＰという考え方が新しい扉を開いた　ほか）
第３章　ＨＳＰさんは「脳」でやせ、自由な身体を手に入れよう（工藤孝文）（ＨＳＰ気質の人に効果的！実践「工藤式ダイエット」
認識を改めよう
脳内ホルモンを知ろう　ほか）

著者紹介

長沼　睦雄 (ナガヌマ　ムツオ)　　
十勝むつみのクリニック院長。北海道大学医学部卒業。精神科医。２０００年よりＨＳＰ臨床に関わっている。脳外科、神経内科、児童精神科、精神科などの診療を経て、２０１６年に帯広にクリニックを開業。ＨＳＰ／ＨＳＣ、神経発達症、発達性トラウマなどの診療を行う

工藤　孝文 (クドウ　タカフミ)　　
みやま市工藤内科院長。福岡大学医学部卒業。ダイエット外来・漢方治療・糖尿病内科を専門とする