あらすじ

大切なのは「歩く距離」よりも「歩き方」！
著者がモルディブで出会った「ゆるかかと歩き」は人間の体の構造上、理にかなった最も自然な歩き方だった！
ゆるかかと歩きは、痛い、むくむ、疲れる、ふらつくなど、様々な足の悩みだけでなく、腰痛や姿勢改善などにも効果あり。ゆるかかと歩きを身につければ、歩くのがラクで楽しくなること間違いなし！

＼喜びの声、続々！／
「生まれつきだからとあきらめていた外反母趾。痛みがなくなっただけでなく、両足とも親指の付け根の出っ張りがなくなりました！」――Mさん（30代・女性）
「動けなくなるほどの腰の痛みが、嘘のようになくなりました！」――Kさん（40代・男性）
「長年、ひざの痛みに悩ませられ、手術に踏み切る直前に、ゆるかかと歩きを習うことに。すると、日を追うごとにどんどん痛みが軽減し、なんと手術をしなくてよくなりました。本当に感謝しています」――Yさん（70代・女性）

ゆるかかと歩きを身につければ、一生ラクに歩けるようになる！

著者紹介

中島武志
歩行指導専門家、一般社団法人ネイティブウォーキング協会代表、コンディショニングセンター新大阪センター長、ボディケアトレーナー
患者の足の症状を根本から解決するために、足の医療の先進国アメリカの足病医学を研究、膨大な数の治療や歩行指導のデータを収集して、足の構造上理にかなった、歩き方改善のオリジナルメソッド「ゆるかかと歩き」を開発する。これまで、1800 人超（2019 年7 月現在）の足の症状を改善へと導いてきた。現在では治療実績を頼りに、近畿圏一円はもちろん沖縄や高知、島根などからも患者が来院。2017 年末からは、他の治療家からの要請により、東京や福岡、静岡、岡山など全国の治療家にゆるかかと歩きのノウハウを公開、指導している。

佐々木政幸
日本整形外科学会認定　整形外科専門医、NPO 法人　腰痛・膝痛チーム医療研究所　副理事長
1996 年、慶應義塾大学医学部整形外科学教室入局。済生会宇都宮病院、国立療養所村山病院（現・村山医療センター）、東京都保健医療公社大久保病院などに勤務した後、2010 年、久我山整形外科ペインクリニックを開院。一人ひとりにあった丁寧な治療で、患者のQuality of Life をできるかぎり向上させることに取り組んでいる。腰痛、ひざの痛み、肩こり、手足のしびれ・しこり、骨粗しょう症などに悩む患者から、厚い信頼を得ている。