あらすじ

外反母趾や内反小趾、タコなど、足の不調の原因は、「後方重心」にあった！？

足の不調を抱えたクライアントさん5,000人以上の歩き方を研究したところ、足指を使って歩いていないことに気づいた著者が、足指を使う歩き方を指導することでそれらの症状を改善に導いてきました。
さらに、足指を意識するのではなく、重心を前へ移動させる指導法に変えたところ、足の不調の改善度が劇的に向上！
重心を前に移動させるのを難しく感じるクライアントさんが多かったため、1人で、自宅で簡単にできるセルフトレーニングを考案！それが、本書でご紹介する1日1分でかんたんにできる「バスタオルウォーキング」です。

たった５つのステップを実践することで、足の不調だけでなく、むくみや疲れ、ひざの痛みなど、あらゆる不調が改善されたという声が多数！

バスタオルウォーキングで、正しい歩き方を身につけて健康になりましょう！

著者紹介

古屋達司
外反母趾研究所代表/柔道整復師。1963年、東京都生まれ。日本柔道整復専門学校卒業。1992年、東京都板橋区にみその接骨院を開業し、外反母趾治療に取り組む。テーピングだけの治療法に限界を感じ、リハビリテーション医学の観点から歩行改善アプローチを行い、外反母趾の改善効果を飛躍的に向上させる。その成果を理論的に体系化し、1999年に外反母趾研究所を開設する。その後、足の不調と後方重心の相関関係に気づき、バスタオルウォーキングを考案する。現在では、日本全国からだけでなく、海外在住の日本人なども多く訪れる。クライアントへの歩行指導を行う傍ら、NHK文化センターをはじめとした多くのカルチャーセンターでもバスタオルウォーキングを指導している。また、その指導を受けた治療家とともに、全国に外反母趾研究所を開設している

今井一彰
みらいクリニック院長/内科医/日本東洋医学会漢方専門医/日本病巣疾患研究会副理事長。1970年、鹿児島県生まれ。1995年、山口大学医学部卒業。2006年、福岡市博多駅前に、みらいクリニックを開業。全身の痛みや不調は足指が原因であることを発見し、足もとからの健康づくり「足育」を提唱。福岡県内の保育園と連携し、開発した「ゆびのば体操」は、誰でもかんたんにできる足のセルフケアとして、福岡県を中心に全国500以上の保育園や小学校、病院、介護施設などで実施されている。全国各地で「ゆびのば体操」を広げる講演や、「ゆびのばセミナー」を実施。どの会場も満席の人気講演となっている。テレビ、ラジオ、新聞など、多数メディアでも活躍。