あらすじ

あなたは、今の自分が好きですか? 自分を変えたいと思いますか?
「変わらなきゃいけないなー。でも努力しなきゃいけないなら、このままでいいか」などと思っていませんか？
大人になってから、自分自身を見つめなおし、自分を変えることは、努力と根気が必要な作業です。

しかし、何気なくしている自分では気がついていないことに気づき、その些細な行動を変化させるだけで、自分自身が大きく変わるとしたらどうでしょうか。
私たちは、普段、何気なく「損する行動」をしています。
そのため、「なんとなくうまくいかないな~」「なんでもっとよくならないんだろう」と人生に対してネガティブな感情が生じるのです。
そんな自分自身の"損な行動"を見直し、変えていくことで、人生が好転します!

本書では、習慣のエキスパートである三浦先生が、「損な行動」を「得な行動」に変える方法を教えます。

著者紹介

(株)チームダイナミクス 代表取締役
人材育成・組織開発コンサルタント/エグゼティブコーチ
英国立シェフィールド大学大学院修了(理学・経営学修士)
著書のシリーズ累計は20万部突破。
アドラー心理学やコーチングコミュニケーションを基にしたユニークかつ効果的な手法で企業の人材開発や組織開発をサポート。また、メンタルコーチとして、元冬季オリンピック日本代表アスリート、ベンチャー経営者、医療関係者などをはじめとする多くの人々に、コーチングを実践中。