あらすじ

浅呼吸、口呼吸は“病気の芽”！
通勤の電車の中、シャンプーしている時、あなたは呼吸を止めている!?
1日3万回も繰り返している呼吸が浅くなると、全身の循環はたちまち悪くなり、肩こり、腰痛、頭痛、めまい…など、あらゆる不調を引き起こします。すなわち、病気の始まりは「呼吸の浅さ」にあるのです。

本書は、約3万人もの患者を“深く吸える体”に変えてきた「呼吸のプロ」が、1日3分でできる体操のような動きで“いつもの呼吸”を変えていきます。呼吸法ではなく、無意識の呼吸を変えることで、体にマジックを起こします！

著者紹介

鍼灸マッサージ師・ヨガインストラクターとして“体を育てなおす”をコンセプトに渋谷鍼灸理学治療室（K-Raku Style）を運営。女性の体質改善や産前産ケアを得意とし、「どこに行っても受けられない魔法の整体」として、来院される方々のほとんどが紹介・口コミ。経営者、俳優、アーティストなど、各分野のプロフェッショナルからの評価も高い。１児の母。