肩こり便秘たるみむくみうつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし

崎田ミナ／著

フランクフルト2022 一般読者向け医学と健康臨床医学&内科

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マッサージのプロから教わった、究極のマッサージをわかりやすく図解で紹介する。頭から足先まで、自分でできて気持ち良いほぐしワザ満載。『日経ヘルス』連載「体と心をときほぐすマッサージ」を加筆修正し書籍化。

イラストレーター、漫画家。１９７８年、群馬県生まれ。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書に『自律神経どこでもリセット！　ずぼらヨガ』（飛鳥新社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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