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肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし
崎田 ミナ／著
あらすじ
マッサージのプロから教わった、究極のマッサージをわかりやすく図解で紹介する。頭から足先まで、自分でできて気持ち良いほぐしワザ満載。『日経ヘルス』連載「体と心をときほぐすマッサージ」を加筆修正し書籍化。
著者紹介
イラストレーター、漫画家。１９７８年、群馬県生まれ。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書に『自律神経どこでもリセット！ ずぼらヨガ』（飛鳥新社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
| シリーズ名 | --- |
|---|---|
| 発行年月 | 2021年11月 |
| 本体価格 | ¥1,400 |
| サイズ・版型 | --- |
| ページ数 | 151ページ |
| 内カラーページ数 | --- |
| ISBNコード | 9784296110575 |
| ジャンル | 実用書 > 健康・ファッション・美容 |
| 映像化・ メディアミックス実績 |
なし |
