あらすじ

医療・健康番組に多数出演！
東大附属病院のリハビリ科が実践！
身体をニュートラル状態へ戻すメソッド

　仕事が忙しい、人間関係で疲れる、肩こりや腰痛が辛い、食欲がない、体がだるいなどの悩みや症状を自覚する人は、身体や脳の機能異常（ディスファンクション）の可能性が高い。それら心身の機能異常は、ちょっとした気持ちの転換、少しのリセットで変化することが多く、身体をリラックス状態へと導くことで解消できる。
　本書は東京大各医学部付属病院リハビリ科の鍼灸博士である著者が教える、身体をゆるめ、ほぐすの実践書。身体のメカニズムを理解すれば、身体はおのずと動き出し、本来備えているポテンシャルを最大限に発揮するのだ。ちょっとした不調は仕方がないと諦めていた現代人、必読の一冊。

著者紹介

東京大学医学部附属病院リハビリテーション部鍼灸部門主任。筑波大学理療科教員養成施設臨床研修生修了、人間総合科学大学大学院博士課程修了。心身健康科学博士。日本心身健康科学会理事。全日本鍼灸学会学術・研究副部長。1987年、東京大学医学部附属病院内科物理療法学教室(物療内科)に勤務。その後、アレルギー・リウマチ内科を経て、リハビリテーション部に至る。特にリウマチ関連では多くの研究成果や論文を発表している。後進の指導にも力を入れており、宝塚医療大学客員教授、東京有明医療大学、筑波大学理療科教員養成、東京医療専門学校教員養成科、国際鍼灸専門学校非常勤講師として教鞭をとっている。