あらすじ

「思い出し怒り」はなかなか気持ちの持って行き場がなく、頭の中でぐるぐると考えてしまう分、長期間にわたって引きずりがちなもの。そんなやっかいなあとからわく怒りの感情をうまくコントロールし、心をスーッと楽にするための具体的な方法を紹介する。

著者紹介

アドット・コミュニケーション株式会社代表取締役。一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事。立教大学卒業後、大手企業勤務を経て研修講師に。研修講師歴２９年。主な著書に『アンガーマネジメント』（日本経済新聞出版）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）