あらすじ

18万人以上を治療した「姿勢のスペシャリスト」が送る、現代のお疲れ女子を救う1冊

毎日の立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけでかなりラクになる！

朝からだるい。
寝ても疲れが取れない。
肩こり、腰痛、頭痛…

そんな女性を救います。

絵でわかる！
どのように身体を使えば良いのかが「絵」で分かります。
「絵」で分かるからすぐ実践できる！

疲れをリセットしたり、痛みを和らげたりする方法ではなく、疲れを溜めずに身体が良い状態をキープできる「歩き方」「立ち方」「座り方」などを教えます。

呼吸、デスクワーク、カバンの持ち方など、日常のあらゆる動作を網羅しています。

※判型（148×185）

著者紹介

姿勢治療家®。仲野整體東京青山院長。柔道整復師。柔道整復師認定スポーツトレーナー。介護予防運動指導員。
1973年三重県生まれ。大正15年創業、のべ180万人以上の患者数と合わせて3度の褒章受賞・綬章受勲を誇る仲野整體の4代目院長。自身もこれまで0歳から108歳まで、のべ18万人以上の患者を治療する。2008年仲野整體東京青山を開院。
“人間本来の正しい身体の使い方"から治療することで、全く運動をしてこなかった女性が、3か月後にフルマラソンを完走するなど、人生が変わる患者が続出。現在国内外から多くの人が訪れ、予約のとれない治療院となっている。