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新星出版社 お気に入り

お腹を凹ませて太らないカラダになるための真実72 新版 筋トレと栄養の科学

坂詰真二/監修,石川三知/監修

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あらすじ

本書は、多くの筋トレ愛好家に支持された『筋トレと栄養の科学』の最新版です。誰でも、トレーニングの効果―お腹が凹む
・やせるなど―がでるよう、効率よくトレーニングを行うための科学的な理論と実践方法を解説。科学的なトレーニングに欠か
せない栄養情報やレシピも紹介。新版の理論編には、エキセントリックトレーニング理論のほかIGF-1やホルモンと筋トレとの
関係などを、実践編には、新たに呼吸や秒数を加えました。結果を出したい人、必読の実践書です。

著者紹介

【坂詰真二】NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。横浜YMCAスポーツ専門学校講師。横浜市立大学文理学部卒。著書に『最新ストレッチの科学』(新星出版社)など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

シリーズ名 ---
発行年月 2021年4月
本体価格 ¥1,500
サイズ・版型 ---
ページ数 205ページ
内カラーページ数 ---
ISBNコード 9784405094062
ジャンル 実用書 > スポーツ・アウトドア
映像化・
メディアミックス実績
なし
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