あらすじ

我慢するだけじゃツライから正しく怒れる人になろう。仕事、人間、こんな世の中―あらゆる怒りは「技」を使えば、消せる！心の達人ブッダに学ぶ、最強のメンタル・アーツ。

目次
はじめに　怒ることから始めよう（でも、正しく！）
怒ってＯＫ！“正しく怒れる人”をめざせ
まずは自分から怒りを増やさない
イライラの正体に気づく
何事にも動じないタフな心を作る
他人の「圧」に毅然と向き合う
相手の“本質”を見極める
理不尽な世の中に立ち向かう
「褒められたい私」を卒業する
人生の“古い怒り”を手放す〔ほか〕

著者紹介

草薙　龍瞬 (クサナギ　リュウシュン)　　
僧侶・興道の里代表。奈良県出身。中学中退後、十六歳で家出、上京。独学で大検（高認）を経て、東京大学法学部卒業。政策シンクタンク他さまざまな職業を経て、三十代半ばで得度出家。ミャンマー国立仏教大学専修課程修了。現在、インドで社会改善ＮＧＯと幼稚園・小学校を運営するほか、日本では単身で「人の幸福と社会の改善に役立つ合理的な方法としての仏教」を伝える活動をしている。夏の全国行脚や仏教講座、法話と経典朗読を採り入れた法事など独自の活動を展開中。