あらすじ

現代を生きるための便利なツール「禅宗流五つの心のプログラム」（１、止まる ２、捨てる ３、シンプルにする ４、見方を変える ５、徹する）で、生き方がちょっと変わります。身体と心と呼吸を整え、パワーをチャージしませんか。

著者紹介

村越英裕（ムラコシエイユウ）
臨済宗妙心寺派龍雲寺（静岡県）住職、同派布教師。１1957 年、静岡県沼津市生まれ。二松学舎大学大学院修士課程を修了。龍澤寺僧堂に入門、中川宋淵老師、鈴木宗忠老師（ともに故人）に師事。「やさしく」「わかりやすく」「たのしく」をテーマに仏教全般、禅宗関係について執筆活動を行う。著書に『ほんとうは大事な「お葬式」』（大法輪閣）、『悩みがスッと消える　お坊さんの言葉』（宝島社）、『お坊さんのひみつ』（PHP 研究所）など多数。イラストレーター。