あらすじ

美しい花々のぬり絵を楽しんで、「最高の眠り」につきましょう。
３代にわたって90年以上睡眠研究を続ける睡眠医療の専門家であり、スリープクリニック院長である遠藤拓郎先生が提案。春夏秋冬の華やかな花々と、寝室を飾る唐紙のような伝統的な文様––––。本書のぬり絵は、心地よい眠りにつくための工夫に満ちています。「なかなか寝つけない」「夜中に目がさめる」「スッキリ目覚められない」などの悩みを抱える人はぜひ試してみてください。
【本書のぬり絵のポイント】
・四季の花々と伝統的な文様、美しく華やかな和柄のぬり絵が楽しめる
・季節の花々の色彩や香りをイメージして、心を整える
・「細かい絵柄をぬる」という単純作業の繰り返しに癒される
おやすみ前に季節の花々を塗って、心地よく眠りましょう。

著者紹介

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