あらすじ

女性にとって、５０歳は大きな節目。
その前後は更年期とも重なり、心身の不調が増えると言われます。
「疲れやすい」「風邪を引いてばかり」「気持ちが落ち込む」
──などなど変化を感じる方も多いかもしれません。
人生百年とも言われる人生の後半を、どうやって乗り切ればいいのでしょうか？
本書では、人気エッセイストの著者が自らの経験を通してつかんだ、５０代を無理せず、ゆる～く生きるコツを具体的に伝えます。
小さな習慣で心と体の疲れをリセット！
楽しく年を重ねるヒントが満載です。

著者紹介

岸本葉子（キシモトヨウコ）
1961年、神奈川県生まれ。エッセイスト。東京大学教養学部卒業。保険会社の勤務を経て、中国・北京に留学。帰国後、日常生活や旅を綴ったエッセイで新聞、雑誌等幅広く活躍している。著書に『捨てきらなくてもいいじゃない？』（中公文庫）、『５０代の暮らしって、こんなふう。』（だいわ文庫）、『人生後半、はじめまして』（中央公論新社）、『ひとり老後、賢く楽しむ』（文響社）など多数。