あらすじ

12年ダイエットしてないモデルが教える「運動をがんばらなくてもキレイに痩せる」1日3分の筋肉ケアの方法を公開!
ダイエットしたい! でも運動はしたくない! という人にも、ダイエットのために
運動・筋トレをがんばっているけどツラいという人にも、おすすめ!
マッサージで筋肉をしっかりケアして、柔らかい筋肉に変われば、
筋肉の稼働率が上がって代謝が高まり、痩せ体質に!
くびれ、二の腕、脚など気になるところも重点ケアで部分痩せもできる!
キツい筋トレ、キツい食事制限をしないで女性らしい細くしなやかな見た目を手に入れる!

著者紹介

アメリカ・テキサス州で生まれ、5歳の時に日本に移住し、神奈川県で育つ。父親がアメリカ人、母親が日本人の日米ハーフ。20代のときに、初めて筋膜リリースの施術を体験し、以来実践し続けることで、筋トレなどの運動も厳しい食事制限もせずに、モデルとして活躍を続けている。2019年、Anti-Aging Salon Aoyamaをオープンし、自らが実践してきたメソッドを多くの美に興味のある女性に提供している。