あらすじ

累計発行部数110万部のベストセラーシリーズの中で、売上No.１！　37刷23万部突破！
なんだか気力も湧かないし、病院に行ってもよくわからない変な体調不良がある……。そんな人は「自律神経」が乱れているかもしれません。
メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。人間の生命活動における働きの中で重要な「自律神経」とは、そもそもどういうものなのか、また、自律神経が乱れると出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、さらに最近多い「ネットで自分の症状を調べると不安になる」という悩みの対処法まで、初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。
頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない……という不安を抱える人の症状の改善にも役立つ一冊です。

著者紹介

順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。スポーツ庁参与。
順天堂大学医学部卒業、同大学院医学研究科を修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、現職。
自律神経研究の第一人者として、トップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。著書多数。