株式会社 主婦と生活社 お気に入り
ぐっすり眠れる頭蓋骨はがし
みんみん先生
あらすじ
忙しい毎日でもちゃんとぐっすり寝たい！
そんなあなたに向けた日常のがんばらない、1日1分からできるセルフケア集です。
朝起きたとき、通勤中、仕事中、寝る前に……と、ながらでOK！
日常に組み込みやすいズボラなヘッドマッサージ＆全身整体を写真とイラスト付きで多数紹介しています。
著者紹介
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| シリーズ名 | --- |
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| 発行年月 | 2023年12月 |
| 本体価格 | ¥1,600 |
| サイズ・版型 | B5判（182×257） |
| ページ数 | 80ページ |
| 内カラーページ数 | 80ページ |
| ISBNコード | 9784391160703 |
| ジャンル | 実用書 > 健康・ファッション・美容 |
| 映像化・ メディアミックス実績 |
なし |
