あらすじ

「ふくらはぎ＝第二の心臓、 足裏＝第二の脳、 趾（あしゆび）＝全身の土台」といわれるように、 「足」が正常に作用することで、人は健康的な身体を維持でき、「足を温める」ことで、足の不調を取り除き、最適な環境を整えることができるとされています。また、その効果の多様性にも驚かされます。例えば、冷え性、頭痛、肩こり・腰痛、便秘、不眠症、低血圧・高血圧、不妊症、めまい・耳鳴り、免疫低下など、ありとあらゆる身体の不調が「足を温める」ことで解消できるというのです。本書では、誰でも簡単にできる効果的な足温め法を紹介しているほか、足裏や足のシワなどから心と体の状態を確認できる「足の裏チェック」も付いています。ぜひ活用して、健康的な身体を手に入れてみてください。

著者紹介

株式会社カバーリング代表取締役。吉田佳代ボディケアビューティクリニック代表。ジャパンスタイルヘルスケア協会代表。日本手技療法士認定協会公認 手技療法士。整体師。体幹ストレッチインストラクター。AIASオーストラリア国家資格ビューティーセラピスト。
サロンにて延べ約8万人の指導・施術実績をもつ。医師、看護師ほか、医療関係者も足しげく通う。
テレビ、雑誌などメディア出演も多数。著書に『足を温めると健康になる』(あさ出版)、『たった10秒で小顔になる頭のツボ』(SBクリエイティブ)などがある。