あらすじ

「日々、ためす、楽しむ」これこそが、若々しさの秘訣です。
女性は60歳からがチャンス。それは医学的にも正真正銘の事実です。
更年期を経て閉経を迎えるころ、ホルモンの変化をきっかけに女性の心と体は活性化。とても意欲的になります。
それなのに、老い、病気、お金などへの心配事にとらわれ、せっかくの意欲を、押し殺してしまうのはもったいない！

著者累計1000万部を超えるベストセラー作家であり、長年高齢者医療の現場に携わる精神科医がすすめるのは、「60代からは新しいことにチャレンジし、どんどん楽しむこと」
それが、脳の前頭葉を活性化させ、衰えない心身をキープすることにつながります。
本書では、脳・心・体に自信を持ち続けるために取り入れたいことを春夏秋冬365日分、提案します。

著者紹介

1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として30年以上高齢者医療の現場に携わる。主な著書にベストセラーとなった『80歳の壁』 (幻冬舎新書)、『老いの品格』(PHP新書)など。