あらすじ

人気整体師の著者が、何歳からでも丸まった背中を伸ばす方法を伝授。
しかも、中高年や高齢者でもカンタン、体への負担の少ない「寝たまま」「座ったまま」のストレッチです。
おまけに、背中の曲がり、腰からおしり、太もも、ふくらはぎ、足先などに走るビリビリとしたシビレまでも解消します！

著者紹介

西住之江整体院院長。鍼灸師。YouTube 再生回数600万回の超人気整体師。鍼灸師。自身の体験（ぎっくり腰による坐骨神経痛）から、腰痛・足のシビレに悩む人の治療に特化。「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」など、のべ９万5000 人の腰椎疾患の改善に尽力する。13年の臨床経験を活かして「白井メソッド」を開発。薬や注射も効果がない痛み・シビレを劇的に改善させて、手術の必要もなくなる技術力の高さから、喜びの口コミ・直筆の体験談が800 件あまり寄せられる超人気整体院。中国・上海医科大学の研修で本場の鍼灸を学ぶ。また指圧、気功、日本古来の整体への造詣も深く、独自の治療を開発している。