あらすじ

視聴者数58万人! 再生回数1億回突破!
日本一のヨガYouTuber初の著書!
・1ポーズ数分から! すき間時間でOK
・だれでもできるのに効果抜群の20ポーズ
・QRコードですべてのポーズがYouTube動画と連動
・マネするだけでカンペキの4週間プログラムつき
・ダイエット、美容に効果抜群!
大人気インストラクターの毎日の生活習慣も大公開

著者紹介

B-lifeは、MarikoとTomoyaの二人が主宰するプロジェクト。、Marikoはバレエ経験を持ち、バレエ講師として活躍。Tomoyaは経営者で、ビジネスとヨガの世界で経験を積んできた。YouTubeチャンネル「B-life」でヨガやフィットネスを中心に幅広いプログラムを提供し、圧倒的な支持を得ている。