あらすじ

「最高のテレワーク空間」をつくるにはルールがあります！



「テレワークになって、なんか身体の調子が悪い」



「うちは狭いからテレワークに不向き」



「テレワークではONとOFFのメリハリがうまくいかない」


　
一度でもそう感じたことのある方は必見です！



本書ではインテリアデコレーターで、

医学系大学院で公衆衛生を学ぶ著者が、

「インテリア×健康学」の視点で

最高のテレワーク空間をつくるための

25のルールを解説します！



＃Rule1　光過敏には低照度＆低色温度の光が◎

＃Rule2　コントラストより、グラデーション

＃Rule3　チカチカする柄は避けること

＃Rule4　テレワーク空間はカフェがお手本！

＃Rule5　目の疲れには、周囲の明るさをチェックする

＃Rule6　光は自分以外に向ける

＃Rule7　顔色アップは、照明だけに頼らない

＃Rule8　リモートライトとはHealthy distance を保つ

＃Rule9　照明は天井になくてもOK

＃Rule10　ひとつの空間では、光の色を統一する

ｅｔｃ……

著者紹介

一般社団法人 日本インテリア健康学協会（JIHSA）　代表理事

株式会社 菜インテリアスタイリング　代表取締役


インテリアデコレーター。大手不動産会社、インテリア事務所勤務を経て、2007年菜インテリアスタイリングを設立。住宅、福祉施設、TV番組など様々なインテリアコーディネート・デザイン、商品開発、情報発信などに携わる。幅広い活動で培った知識・スキルを活かし、インテリアと医療を融合したプロジェクトを基とする、身体と心の健康を目指したインテリア・メソッド「Active Care®」（アクティブ・ケア）を提唱。2018 年「日本インテリア健康学協会（JIHSA）」を設立。医療機関との共同研究にも参画し、新たなインテリアの可能性に向け活動を進めている。

現在は、自身も鎌倉でテレワーク中。