あらすじ

１日１杯で免疫力アップ！重ねて煮るだけ、かんたんスープレシピ集

◆シリーズ10万部突破！
◆「魔法の重ね順」で、不調に負けないからだを作るスープ集
◆小児科医も推奨！ 砂糖・油カットで腸にやさしい

毎日の食事は、ごはんとスープがあればOK！
腸からからだを整える食養生スープをご紹介します。
切って、重ねて、煮るだけ。皮むき、だし、アク取りも不要です！

小児科医の相澤扶美子先生も、本書を推奨されています。自然治癒力を高める野菜たっぷりのスープは、便秘解消やアレルギー体質の子にもおすすめだそうです。

台所を家庭の薬箱に。親子で１日１杯のスープ生活をはじめませんか。

著者紹介

日本重ね煮協会代表。長男のアトピーと気管支喘息が重ね煮で落ち着き、自身の冷え性や便秘、不妊も改善。食べ方で体が変わることを実感。料理が苦手だった経験から、誰でも続けられるようにと重ね煮アカデミーを立ち上げた。「台所は家庭の薬箱」の視点で2900名超に届けてきた。著書に『〈０～５歳〉子どもと食べたい 強いからだを作る！重ねて煮るだけおいしいおかず』他。