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徳間書店

青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ

映像化希望作品
原 晋/中野ジェームズ修一

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あらすじ

「箱根駅伝」での圧倒的な速さと強さで、大学駅伝界はおろか、日本の陸上界にセンセーションを沸き起こしている青山学院大学駅伝チーム。その強さの源が、「青トレ」と呼ばれるオリジナルメソッドで、名将・原晋の育成方法と、卓球の福原愛ほかオリンピック選手を指導してきた日本を代表するフィジカルトレナー・中野ジェームズ修一のトレーニングメソッドが融合して生まれた。その内容を、1冊の本に込めたのが本書で、理論と実践方法を詳細に解説し、コアトレーニングやダイナミックストレッチ等は、お手本動画を収録した付属のDVDを見ながらできる構成になっている。競技者から市民ランナーまで、累計15万部の日本で一番売れている長距離ランナーのための新しいトレーニングの教科書の入門編!

著者紹介

原晋(はら・すすむ)
1967年3月8日、広島県生まれ。青山学院大学体育会陸上競技部監督。中学から陸上を始め、実業団選手、サラリーマンを経て、2004年から現職。2015年の箱根駅伝では青学大を史上初の総合優勝に導き、2017年には史上初の大学駅伝3冠、箱根駅伝3連覇の偉業を達成した。

中野ジェームズ修一(なかの・じぇーむず・しゅういち)
1971年8月20日、長野県生まれ。フィジカルトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。卓球の福原愛のパーソナルフィジカルトレーナーほか、トップアスリートの活躍に大きく貢献してきた。。

シリーズ名 ---
発行年月 2017年8月
本体価格 ¥1,250
サイズ・版型 その他
ページ数 ---
内カラーページ数 ---
ISBNコード 9784198640149
ジャンル 実用(趣味/生活/芸術)
映像化・
メディアミックス実績
なし